はじめまして！

スタジオコラム主催の朋子です！

 

 

〜カフェに行くような気軽さで、

カラダを動かす習慣を生活に取り入れてほしい〜

 

そんな思いで、地元、中野区野方で

ピラティス、バレエを中心としたチケット制オープンスタジオをはじめました！

 

地元の皆様に気軽にマイペースにコツコツ通っていただき、

ついに昨年でオープンから１０周年を迎えました！

 

 

 

コロナ禍を通じて、なんでもオンラインで済ませてしまうことに違和感がなくなりつつありますが、

 

同じ空間で、面と向かってリアルタイムに会話をしながら、喜び（時に辛さ！？）をシェアする楽しさは、

人として何にも変えがたい喜びですよ！！

 

スマホから離れてご自身のカラダとしっかり向き合う楽しさを味わいにいらっしゃいませんか？？

 

 

 

１０年前、私一人でスタートしたこのスタジオコラムには 、現在、 

フレンドリーで優しく丁寧な講師が勢揃いです！

 

レッスン内容も、ピラティス、バレエに加えて、

 

ベリーダンス、ジャズダンス、ヨガ、バレトンそしてキッズダンスと盛りだくさん！

今や、同じチケットでいくつものレッスンに参加できることもスタジオコラムの魅力になっております。

 

 

 

また、オープン当初から変わらず、忙しい（大人の）皆さんの生活に寄り添えるよう

回数券でのレッスン費になりますので、大手スタジオにありがちな自動引き落としの束縛やプレッシャーなしに、お客様ご自身のペース＝マイペースにレッスン参加していただけます！

途中でブランクが出来ても、またいつでも気楽にレッスン再開していただけます！

 

 他とは比べ物にならないほど、気軽に始められる（再開できる！）と好評いただいています！

 

 

 

 

 

少し自分の話をしますと、私は４歳からバレエを始め、青春時代も成人してからも、（出産後の今も）

ダンスやバレエ、舞台表現が、とにかく好きで、

 

『好きなことを、怪我なく健康に！できるだけ長く！楽しむためにはどうしたらいいのか？？』

  

を追求していたところ、ピラティスというボディメンテナンスに出会い、幸運なことに今まで

体を大きく痛めたことはありません！

早い段階で、バレエに加えて、ピラティスと出会えて本当に幸運だったと思います。

カラダが元気なこと、いつまでも若々しくいられることに日々幸せを感じています！

 

 

これは、目的の『好きなこと』が私のようにバレエやダンスでなくても重要なことではないでしょうか？？

 

何をするのにも健康な体は必須ですよね？？

 

 プレッシャーなく、マイペースに楽しく運動を続けてカラダとココロをご機嫌に保てる！！＝　健康に楽しめる人生の実現！！！

 

 

医療の進歩と共に人生１００歳は当たり前〜〜と言われてまずが、

日増しにカラダが重くなり、体重が増え、姿勢が悪くなり、似合う服が減り、ちょっと走るだけで膝が痛い、、、ついには、

 

最後の１０年間はベッドの上！？、、、は避けたいですよね！！！

 

健康なカラダがあってこそ、

長い人生を最後まで思う存分楽しむことができます！

  

 

、、、そんなこと言っても、もう私も歳だし、、、、

 

な〜んて弱気になっていませんか？？？

 

スタジオコラムの合言葉は、

 

『人生で今が一番若い！！』＜＜これ真実！！でしょ？？　

 

さあ、あなたも、今日からレッスン（運動）を生活に取り入れてみませんか？？

ご連絡お待ちしております！ 

 

 

 

スタジオコラム　代表 朋子

 

令和５年　５月　加筆＆修正