産後のママでも無理なく参加できる、ストレッチ要素の多いヨガのオリジナルのメソッドです。

日常生活や育児で凝り固まった手首、背中周り、股関節、足などを効果的にウォームアップした後、

静的なポーズを長くキープして身体を整えていきます。

講師がバレエ好きなので、時に、参加される皆さんのおカラダの状態に合わせて、

上半身（肩甲骨や胸郭）を大きく優雅に動かすバレエのポールドブラをミックスさせていきます。

初心者大歓迎！！

『足裏から手先までのつながり』を見事に体験できる貴重な時間になること間違いなしです！

ママが整って笑顔だと、家族も幸せに！！是非一度後体験ください！！