忙しいあなたでも

マイペースに続けられる！

秘訣６選！

スタジオコラムでは基本的に対面でのリアルレッスン参加を強くお勧めしています。（運動初心者は特に！）

人のカラダの作り（骨格や筋肉）には本当に多くの個人差があり、運動経験などにより、その使い方もくせもさまざまです。

そういった皆さんの大切なお身体をできるだけ効率よく＆安全に動かしていただくためには、対面での細かな修正がとても大切だと講師一同が経験上、周知しているからです。

が、といってもこのご時世、なかなかスタジオまで足を運ぶのは都合がつけられない、、という方も多くいらっしゃると思います。

全てのスケジュールとは行きませんが、以下のいくつかのレッスンはZOOMでの同時参加（閲覧）が可能になります！

スタジオに行く前に、まずはオンラインで参加してみたい！という方にもお勧めです！

お申し込み、お待ちしております！！

＜オンライン受講可能レッスン＞

月曜日　10:00~11:00 　バレエヨガ

火曜日　10:00~11:00 　朝ピラティス

木曜日　10:30~11:30 　カラダリセットピラティス

金曜日　10:00~11:00 　バレエピラティス

金曜日　11:30~13:00 　バレエバー入門

￥1000/1レッスン　paypayで事前支払い後、zoomの案内をお届けします

※準備の都合上　オンラインの受付は前日の夕方18:00で参加締め切りとさせていただきます。

※同時にスタジオでの参加者がいる場合、スタジオにいらしてる方のフォームの修正を優先するため、講師が画面上からいなくなる時間があります。

なんか体がだるい、、、

いくらマッサージに行ってもスッキリしない、、、

ウォーキングもランニングもオンラインレッスンも長続きしない、、、

 家事に子育てに、自分のメンテナンス時間なんてない、、、

そんなあなた！

まずは今の生活リズムにプラスアルファ！

スタジオコラムでは、

とにかく気軽に！

マイペースに！

無理なく！

あなたのペースを一番に、

今の生活をより豊かにするために、

そっと寄り添い、支える存在、

いわばもう１本の柱（コラム）でありたいと願っています

ご連絡お待ちしております！

アナタという建物を支える

柱（column)

の一つになれますように。 

スタジオ代表　朋子