スタジオコラムのホームページへようこそ！！
こんにちは！スタジオ代表の小沼です！
どうぞよろしくお願いします！
スタジオコラムはボディコンディショニングのためのスタジオです！
ボディコンディショニングとは簡単に言うとカラダの調子を整えるということです。
カラダスッキリ→いつも明るく前向きなココロ☆☆☆
（カラダどんより→不安、心配ばかり後ろ向きなココロ、、）
一人でも多くの方にカラダとココロが同時に軽やかになる心地よさを伝えたい、
その一心で商店街がにぎわうマイペースな街、中野区野方にスタジオをオープンさせました。
現在、主流の銀行引き落としでの会費徴収による半強制的なフィットネスライフではなく、
カフェや本屋に立ち寄るような気軽さでレッスンを日常に取り入れて欲しいのです！
１時間のレッスンの後にはカラダも心もスッキリいい気分になりますよ☆
さて、まずは一緒に貴女に最適なプログラムを探していきましょう！！
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レッスンを続けやすい５つのポイント！！
①チケット制！
スタジオコラムでは都度払いかお得な回数券のご用意があります。昨今流行の銀行自動引き落としはいたしません！入会費、年会費等もありません！
ノンプレッシャー、ノン拘束でお客様それぞれのペースで続けていただけます。
②豊富なプログラム！
スタジコラムではピラティス、バレエ、フロアバー、ジャズダンスなどなど豊富なプログラムからお好きなクラスをその都度自由に選択＞予約＞受講していただけます！
全て共通の回数券で受講出来ますので飽きずにエクササイズが続けられます♪
体験レッスンはいつでもOK！！
最後にもう一言だけ、、、
運動不足が叫ばれ続ける現代社会、、、
ケース① 朝起きて〜会社へ行き〜１日中パソコンの前〜帰宅したらTV見て寝るだけ、、
ケース②とにかく息つく間もなく家族の世話をしていて自分のケアはそっちのけ、、
ケース③とくに何を毎日してる訳ではないのだが気づけば今日もカラダを動かしてない、、
ケース④待望のマタニティライフ！安産の為にも今しか出来ないエクササイズをやってみたいけど一人では不安、、
『あ〜今日も一日疲れたあ〜』気づけば外はもう真っ暗、、、
運動不足だなあ、腰回りにお肉が、、いや腰も痛いし、肩もコリッコリ、、、
そうは言ってもジムに通う元気もないし、月会費自動引き落としは嫌！！
そんな貴方の為にスタジオコラムはあります！
いつやるの？？今でしょ！！
古！
ご連絡お待ちしております！
アナタという建物を支える
柱（column)
の一つになれますように。
スタジオ代表 小沼朋子