バレエヨガとは??

文字通り、バレエとヨガの要素を組み合わせたオリジナルのメソッドです。


日常生活では動かしきれていない足首手首、背中周り、股関節などを効果的にウォームアップした後、

 

静的なポーズを長くキープして身体を整えていくヨガのポーズに、上半身(肩甲骨や胸郭)を大きく優雅に動かすバレエのポールドブラをミックスさせて、優雅に身体を整えていきます。

 

クラシックバレエの音楽を聴きながら、さながらバレリーナ気分で全身を整えていきましょう!

 

すでにバレエを行なっている方には『足裏から手先までのつながりと張り方』を見事に理解できる貴重な体験になること間違いなしです!