夏休みはパパと遊ぼう!今日はパパがジャングルジム!?

スタジオコラムがお送りする、この夏のスペシャル親子企画

〜親子でジャングルジムダンスにトライ!!〜

このクラスは親子、できれば是非力持ちのパパさんとそのお子さんで参加していただきたい内容です。もちろん体力に自信のあるママの参加も歓迎です!


ジャングルジムダンスというのは耳慣れないと思いますが(正式名称『コンタクトワークス』)、決して難しい事はありません!音に合わせたり、かっこ良く決めたり、足を高々と上げる!なーんてことはひとつもしないんです。


親子で仲良く協力しながらカラダを動かして行く内容になります。
まるでパパがジャングルジムになってそれによじ上って遊ぶように!


一体どういうことでしょう??
終始笑いが絶えない事間違いなしの楽しい体験です!

 


親子のコミュニケーションに!大人の運動不足解消に!?

是非涼しいスタジオへ遊びに来て下さい!!

 

 


日程>>8月12日&26日(ともに日曜日)


時間>>11:00~12:00(50分のレッスンの後10分間の会話タイム)

 

    
料金>>1500円(親子で!)

定員>>親子4組!!(先着順です!!)

持ち物>>ベルトやボタンなどひっかかることのない服装(親子共に)

お子様の対象年齢>>4歳(今年度)〜就学前


場所>>スタジオコラム

 


講師>>めぐむ先生
<略歴> 兵庫県生まれ。
高校生からバレエとストリートダンスを始め、後コンテンポラリーダンスを平原慎太郎氏の元で学ぶ。
海外や日本各地でのコンテンポラリーダンス公演に参加する傍ら、着ぐるみやアクションの仕事も経験する。それらをきっかけに子供の教育に興味を持ち現在は幼児を対象にしたコンテンポラリーダンスや模倣遊び、体操を指導し、ダンスを通した幼児教育の研究、普及に取り組んでいる。
その他ダンス映画の制作や大人向けのダンスWSも手がける。

 

参加してみような〜と思われた方はお早めにメールでご連絡お願いいたします!

各日先着4組までの受付になりますので決断はお早めにどうぞ!

 

 

 

 

 

スタジオコラム代表 朋子  (2018年 7月20日 筆)


産後ママクラス☆増やしました!!(2017年、10月スタート)

 

 

おかげさまでスタジオ近辺の子育てママさん達に人気沸騰中の『産後ママの為のピラティス&ストレッチクラス』ですが、最近は登録者に対してクラス枠が合わなくなり、キャンセル待ちになってしまう日も出て来ておりました。

 

せっかく忙しい合間をぬってエクササイズの予定をたてて下さったのにも関わらず、入室いただけなかったママにも赤ちゃんにも申し訳ない思いでいっぱいでしたので、ここでどどーんとママクラスを増やしてみました!!

 

 

平日は火・木・金の11:30~12:30

引き続きクラスの後は次のクラスが始まる迄スタジオでゆっくりお昼を食べたり、おもちゃで遊んで過ごしていただけます。

 

また新たに

木・金の14:00~15:00にもママクラスを作りましたので、上のお子さんの保育園のお迎え前にさくっと運動するのはいかがでしょうか??

金曜日は皆さん気になる下半身の筋肉を引き締める効果の高い『バレエバー』の内容になります!

 

また、やる気はあってもなかなかどうして週末になると午前中はやらなきゃいけない家事がたまってて、、、と足が遠のいていた子育てワーママさんには

 

土曜日13:30~14:30

 

という枠を設けてみましたよ!午後ならば少しは余裕を持って身体のメンテナンスに手を伸ばせるでしょうか??

 

 

先日我が娘がようやっと1歳を迎え、気がつけば私の身体も産前とほぼ同じ状態、しなやかさを取り戻す事が出来ました!

というのも、もともと運動量が多く代謝の高い身体でしたので、体重自体は産後4か月ほどで落ち着いていましたが、お肉のだぶつきや、動きの鈍さはなかなか簡単にはかわりませんでした、、、やはり、

 

 

産後こそ女性は身体のメンテナンスをしっかりすべき!!今やらなくていつやるの??(今でしょ!!!←古いか?)ですよ!

 

 

 

既に参加して下さってるママさんたちはもちろんのこと、産後のエクササイズが気になって入るけれど自分について行けるか心配、、、という貴女と赤ちゃんからのご連絡お待ちしております!!

 

 

スケジュール一覧については同ホームページ『スケジュール&クラス』よりご確認ください。

 

 

また既にメンバー登録のお済みの方は引き続き外部リンク先☆スタジオコラム予約システム☆より簡単に予約&キャンセルが行えます!

 

 

各クラス体験レッスンもどしどしお申し込み下さい!!!

※ベリーダンスクラスは体験料金適応外です。初回より毎回2000円をお支払い下さい。

 

 

今年も残すところ3ヶ月となりましたが、どうぞよろしくお願いいたします!!

 

 

 

 

 

スタジオコラム代表 朋子  (2017年 9月19日 筆)


この春スケジュールがリニューアル!クラスが増えます!2017年☆

こんにちは!!

 

歳が明けたと思ったらあっという間に春!桜もぼちぼち開花してきたようですね!!

私、朋子も我が子を連れて現場復帰し早くも4ヶ月が過ぎ、抱っこやベビーカーを使用しての通勤はもちろんのこと、我が子もなんとゼロ歳児にしてクラスの1時間はほぼパーフェクトにぐずる事なく一人遊びが出来る(日もある)ようになりました!?いやあ、子の成長は早くそして可能性は無限大ですね〜

 

いつも泣き声にも異臭にも暖かく笑顔で見守って下さる皆様に感謝いたします。今後もどうぞよろしくお願いいたします!

 

 

さて、タイトルの通りこの4月からまたいくつかスケジュールに変更があります!今迄の通り人気のピラティス、バレエ、ベリーダンスクラスはそのままに新たにヨガストレッチ☆ストレッチ☆スロージャズ☆そして妊娠中から出産後は必ず新設しようと考え続けていた『産後の体型戻しピラティス&ストレッチ』クラス!もちろん赤ちゃんと一緒に入室いただけます!興味のわいた方は是非それぞれリンク先の詳細ページをご覧下さい!

 

産休を機に引き続きクラスを担当していただいている先生方に加え、更に2名の素敵な先生方にご協力いただける事になっております!

是非是非この春は新しいクラスにもチャレンジしてみて下さいね!!

 

 

スケジュール一覧については同ホームページ『スケジュール&クラス』よりご確認ください。

 

 

また既にメンバー登録のお済みの方は引き続き外部リンク先☆スタジオコラム予約システム☆より簡単に予約&キャンセルが行えます!

 

 

各クラス体験レッスンもどしどしお申し込み下さい!!!

※ベリーダンスクラスは体験料金適応外です。初回より毎回2000円をお支払い下さい。

 

 

本年度もどうぞよろしくお願いいたします!!

 

 

 

 

 

スタジオコラム代表 朋子  (2017年 3月27日 筆)


あけましておめでとうございます!2017年☆

あけましておめでとうございます!!

 

そして産休サンキューでした!!?

昨年末に無事出産を終え、慣れない育児に日々奮闘中ではありますが、

ようやっとわたくし講師朋子が現場復帰いたします!!

当面の間、日中のクラスに関しては生まれたてほやほやの愛娘(写真、本人)を連れての指導になりますが、フレッシュな泣き声も香ばしいオムツのかほりも(?)暖かく見守っていただければ幸いです。

 

 

さて、ようやっと滞っていたスケジュールなどの情報を更新させていただきました。

まだ『自主練』の枠も2つ残した状態ですが、産休を機に新しい先生方にも引き続きクラスを担当していただける運びになりましたので、どうか様々なクラスを楽しんでいただける事を心より願っています!

 

スケジュール一覧については同ホームページ『スケジュール&クラス』よりご確認ください。

 

 

また既にメンバー登録のお済みの方は引き続き外部リンク先☆スタジオコラム予約システム☆より簡単に予約&キャンセルが行えます!

 

 

各クラス体験レッスンもどしどしお申し込み下さい!

※ベリーダンスクラスは体験料金適応外です。初回より毎回2000円をお支払い下さい。

 

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします!!

 

 

 

 

 

スタジオコラム代表 朋子  (2017年 1月9日 筆)


産休のお知らせ☆2016(8-11月)

最近も定期的にクラス参加をして下さっている皆様は熟知の事とは思いますが、改めてご報告です。

講師飯塚は現在妊娠7ヶ月です!!

 

お優しいメンバーの皆さんにいろいろとご協力していただきながら現在までクラスを切り盛りして参りましたが、そろそろ本格的にお腹が大きくなって参りましたので正式に産休についてお知らせさせていただきます。

 

 

 

<<講師 飯塚朋子の産休期間>>

2016年 8月9日(火)〜11月14(月)

 

のおおよそ3ヶ月間、まるまる私の担当クラスはお休みさせていただきたいと思います。

 

 

もちろんこの期間中も変わらずに

かなこ先生のフロアバー、バレエ入門(水曜日)

サクラコ先生のジャズダンス、バレエ超入門(火、木、日曜日)

Salma先生のベリーダンス基礎、ベリーダンス振付け(日曜日)

 

にプラスして代講の先生方によるスペシャルレッスンを沢山開講しております!!

 

私としては是非この機会に今迄受講した事のない先生のクラスや新しいジャンルにもチャレンジしていただきたい!という気持ちもありますが、どうしても都合が合わずに参加出来そうにない、、、という方にも運動不足になりすぎないよう秘策をいくつかご用意しております!!

詳しくは私のクラスの中で詳しくご案内させていただきますので、どうか産休に入る前にスタジオに数度お越し下さい!!

 

 

 

 

 

その他の細かいスケジュールについては同ホームページ『スケジュール&クラス』よりご確認ください。

 

 

既にメンバー登録のお済みの方は外部リンク先☆スタジオコラム予約システム☆より簡単に予約&キャンセルが行えます。

 


スケジュールが変わります☆            2016spring

ようやっと桜が開花したと思ったのに、なかなかすっかり毎日暖かいですね〜、、、とは言えないお天気が続いていますね。

 

花粉症もかなり厳しいようですが皆さんお元気におすごしですか?

 

 

さて、この4月ご入学や就職で生活に変化が起きる方も多いと思われます。新入生、新社会人の皆様少し早めに、おめでとうございます!!

 

実はスタジオコラムでも4月よりスケジュールに数カ所、変更があります。

 

 

<閉講>

・金曜日 11:30-12:45 バレエ入門

 

<時間変更>

日曜日 10:00-11:00 ピラティス

    11:30-12:30ピラティス

の2クラスを合同させて

    ・10:30-11:30 ピラティス  の1クラスに!

 

日曜日 14:00-13:15 バレエ入門>>>・13:00-14:15に!

 

<内容変更> 

火曜日 19:00-20:00 ピラティス は変更して ・ジャズダンス に!

 

<新規開設>

日曜日 ・14:30-15:30 ベリーダンス基礎

 

※これに伴い今迄のベリーダンスのクラス内容が振付けメインになります!

 

 

 

以上の4箇所の変更になります。

メンバーの皆さんは引き続き予約システムからの予約、キャンセルが可能ですので随時詳細をご確認下さい。

 

この春よりスタジオに初めて起こし下さる方はホームページ『お問い合わせ』より希望クラスをお書き添えの上送信下さい。

 

 

それでは、春、新生活に向けて気持ち良く身体を動かして行きましょう!!

 

 


2月の休講&代講について☆                2016

寒い日が続いていますね!!

みなさん体調を崩す事なくお元気でいらっしゃいますでしょうか??

 

寒いとどうしても背中を丸めて一日縮こまって生活しがちですよね。。

寒い冬こそ、暖かいスタジオに足を運んでいただき、こま目にエクササイズして背筋もしゃっきり、気持ちよく過ごしていましょう!!

 

 

今月の休講、代講についてのご案内です!

 

 

〈休講〉

2月4日(木)11:00-12:15 バレエバー超入門

 

2月11日(木・祝)全クラス

 

2月28日(日)17:30-18:45 ジャズダンス  ※2月21日(日)に変更

 

 

 

〈代講〉

なし

 

 

 

以上になります。

尚、その他の細かいスケジュールについては同ホームページ『スケジュール&クラス』よりご確認ください。

 

既にメンバー登録のお済みの方は外部リンク先☆スタジオコラム予約システム☆より簡単に予約&キャンセルが行えます。


1月の休講&代講について☆            2016

 

 

あけましておめでとうございます!!

今年もスタジオコラムをよろしくお願いいたします!

こま目にエクササイズして心も身体も軽快に過ごせる一年にいたしましょう!!

 

今月の休講、代講についてのご案内です!

 

 

〈休講〉

1月9日(土)個人レッスン×3

1月16日(土)個人レッスン×3

 

〈代講〉

なし

 

以上になります。

尚、その他の細かいスケジュールについては同ホームページ『スケジュール&クラス』よりご確認ください。

 

既にメンバー登録のお済みの方は外部リンク先☆スタジオコラム予約システム☆より簡単に予約&キャンセルが行えます。


忘年会へのお誘い☆

こんにちは!

早いもので2015年もあと2週間弱ですね!
私の今年は夏頃に大きく体調を崩してしまったことを除けば、今迄にない類いのとても充実した一年間でした。ふふふ。
皆さんはこの1年間、いかがでしたか?
さて、例年は寒い中みなさんにスタジオへお集りいただきダンスパフォーマンスなども加えながらのクリスマス忘年パーティーを行ってきましたが、今年は何かとタイミングがそろわず、パフォーマンスの予定もありませんので、忘年会はスタジオの外で行おうと思います。
☆スタジオコラム2015年忘年会☆
日程>12月27日(日)19:00〜21:00
会費>3500円(コース、飲み放題付き)
場所>高ちゃんの台所
※野方駅南口を出て正面の細い商店街『ときわ通り』に入り、通りの終わる少し手前左手にあります。韓国料理のお店です。輸入食品店ジュピターの正面向かいです。
お料理がとっても美味しいので数ある野方グルメの中でもオススメです!
チヂミ、ビビンバ、カルビ、キムチ、、、、楽しみです☆
ご家族、ご友人などお誘いいただいて構いませんが、お店の都合がありますので、急では有りますがお早めのお返事をお待ちしております!
締め切りは前々日の金曜日25日です☆
それでは、
沢山のかたでお酒を片手にお話出来る事を楽しみにしております!
今年も最後迄どうぞよろしくお願いいたします!
スタジオコラム
飯塚朋子
08047921113

夏のキャンペーンやります!!2015 8月限定!

詳しくはこちらから(←click!!)



8月の休業日(夏期休暇あり)について☆2015

8月のお休みは

 

毎週月曜日(3・10・17・24・31)



及び

 

 

夏期休暇(21金〜23日)

※翌月曜日も含め4日間の連休


になります。



尚これに伴って日曜日の営業(ピラティス&バレエ)は


第2・3日曜日になります!

※ベリーダンスは16日を除いて毎週あります。

※ジャズダンスは通常通り第2・4日曜日 にあります。

 



日曜日の開催がクラスにより不定期な点と長期夏期休暇に備えて、計画的にクラスに参加してみて下さい!



詳しくはいつも通りクラス予約サイトからチェック!


☆クラス予約サイト☆

http://www.supersaas.jp/schedule/studiocolumn/lesson



ご予約ご参加、お待ちしております!


ジャズダンスクラスが始まります☆2015 6月スタート!

お待たせしました!


6月より日曜日(第2.4週目のみ)に新たに


ジャズダンスクラス

17:30〜18:45


がスタートいたします!!




講師は笑顔の素敵なSakurako先生です!


体験レッスン、回数券の使用も対応します!


どしどしご参加下さい!!


お子様同伴OKクラスが始まっています☆2015 4月スタート!

未就学のお子様と一緒に入室出来るピラティスクラスが開講され、こちらもインターネットからご予約いただけるようにご用意させていただきました!



是非、お知り合いのママさんにご紹介下さい!!
クラスの詳細は以下の特別サイトから確認いただけます!


☆子連れokピラティスクラス@STUDIO COLUMN☆
http://www.supersaas.jp/schedule/nogatapilates/kidsclass



※尚こちらのクラスは通常のスタジオコラムのクラスよりお安い料金設定にさせていただいております都合上、ご予約が2件以上あった日のみ開講させていただいております。


第5週目もクラスが始まります☆2015  5月より

もっともっと休みなくカラダを動かして、美脚美腹美ラインを手に入れたい!!という意欲のあふれる皆様に朗報です!!

 

今月5月から今迄お休みをいただいていました第5週目のお休みを、お休みすることにいたしました!

 

 

 

、、、休まないということです。

 

 

第五週目も通常営業になります!!!

 

 

 

詳しくはこちらのサイトからご確認&ご予約お願いいたします!!

 

スタジオコラム☆クラス予約システム☆

 

http://www.supersaas.jp/schedule/studiocolumn/lesson


ゴールデンウィークに関して☆2015

ゴールデンウィーク中のスケジュールが更新されました。

 

人気のバレエクラスやジャズクラス、

ゆっくり起きても間に合う少し遅い時間スタートのピラティスクラスまで様々です!

是非お休み中もカラダをリフレッシュさせにいらして下さい!!

 

詳しくはこちらのサイトからご確認&ご予約お願いいたします!!

 

スタジオコラム☆クラス予約システム☆

 

http://www.supersaas.jp/schedule/studiocolumn/lesson



2014年からの回数券の料金変更について☆ (通年)

野方界隈にお住まいの皆様に愛されて間もなくオープンから2週年を迎えるスタジオコラムです☆

 

今迄も、そしてこれからもより良いクラスと環境を維持して行く為に2014年より回数券のお値段を改定させていただく運びとなりました!

 

 

 

新しい回数券の種類と料金はこちらから詳しくご覧いただけます。

 

 

より多くの皆様に平等にリーズナブルなレッスンをご提供させていただきたくこのような形をとらせていただいたこと、ご理解いただけたら幸いです。

 

 

これからもどうぞスタジオコラムのレッスン、講師陣と御付き合いをよろしくお願いいたします。


レッスン予約がネット上で可能になりました☆ (通年)

今迄メールもしくは電話、スタジオ設置の予約表で行っておりました予約と変更、キャンセルが全てメンバー様自身で24時間チェックできるようになりました!!

 

 

 

 

 

 

以下のアドレスよりご覧下さい!

 

☆スタジオコラム☆レッスン予約システム☆☆

 http://www.supersaas.jp/schedule/studiocolumn/lesson

 

 

尚、アカウント作成には共通のパスワードの入力が必要です。

スタジオコラムで入会手続きがお済みの方にはメールでお伝えしております。

 

共通ログインパスワードをお忘れのメンバー様は今一度飯塚迄ご連絡下さい☆


クラスの予約とキャンセルに関して (通年)

2012年11月よりクラスの予約とキャンセルについて改訂させていただきます。

詳しくは『システムと料金〜予約とキャンセルに関して〜』よりご確認お願いいたします。

 

 

 

(OCT  21st   2012)