妊娠初期〜出産へ向けて、女性のカラダは大きく変化して行きます。

スタジオコラムではそれぞれの妊娠ステージに合わせた安全で効果的なエクササイズを提供して行きます。

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産後のママたちのカラダは見た目はもちろん、ホルモンバランスも大きく変化しています。実は今こそ人生最大の体型変化のチャンスなんです！

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ピラティス

バレエ

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