代表&講師 小沼朋子(tomoko)


担当ジャンル>> マタニティピラティス・産後ママクラス・ピラティス・バレエ・ジャズダンス

 

個人レッスン/パーソナルトレーニング>>>(60分5000円)

 

東京都出身。

 

STOTTO マットピラティスインストラクター

 

NESTA PFT  パーソナルフィットネストレーナー

             DAB ダイエット&ビューティースペシャリスト

 

FTP マタニティピラティスインストラクター

 

DANCE FORUM ボディバランスインストラクター

 

 

 

健康や美容を目的にしたツールは今や日常に溢れ返っています。お手軽に取り入れられるサプリメント、健康器具、アプリでのエクササイズ紹介、、、一番アナログで遠回りに感じられがちなレッスンというツールの楽しさ、充実感、何よりも1回づつのレッスンでもその効果を感じていただけるようにつとめています。是非一緒にスタジオでカラダを動かしましょう!!

 

 

 

 

<経歴>

4歳よりクラシックバレエを始め、主に東京、石神井バレエアカデミーにて山崎敬子、外崎芳昭に師事。


日本大学芸術学部演劇学科卒業後、某大手フィットネスクラブでの勤務を経てピラティスなどボディコンディショニングに興味を持つ。

 

2006 年 夏よりアメリカ、ニューヨークへ単独留学


Dance Forum,Dance New Amsterdam,Steps 等でレッスンを受けながら様々な舞台に出演。また、BodiBalance のインストラクター養成コース、Pilates on fifthにて基礎解剖学、マットピラティスの講習に参加。


2007 年、冬、Pilates on fifth にてマットピラティス、Dance Forum にてBodiBalance のインストラクター資格を取得。


2009 年、春、帰国。

 

2011年、パーソナルフィットネストレーナー資格NESTA PFTを取得。

 

2012年1月

中野区野方にピラティスを中心としたボディコンディショニングスタジオをオープン!

 

 

2016年待望の第一子出産

 

産後2か月で現場に復帰!

臨月では13キロも増えていた体重を、わずか数ヶ月でもとの体型に戻した経験を活かしママの為の『産後の体型戻しクラス』を開講!

 

その他、ピラティス、バレエのグループレッスンを中心に野方地域の皆さまにすっきり健康な身体になるクラスをお届け中!!

 

ダイエット、姿勢改善、ストレッチ、産後の体型戻し等あらゆる悩みにお応えすべく

パーソナルトレーニングも受け付けています!!

 

 

<おまけの資格>

英語検定準1級 

小学校英語準認定指導者資格